El ejercicio físico, como el trabajo cardio-respiratorio o ejercicios de fuerza y control postural, tiene el objetivo de mejorar la tolerancia al esfuerzo, la disnea y la calidad de vida.

Bajo esta premisa, ponemos a tu disposición unas sesiones virtuales donde podrás realizar todo el ejercicio que puedas necesitar sin tener que salir de casa.

 

¿En qué consiste el programa?

• El entrenamiento está compuesto por 16 sesiones de 45 minutos cada una.
• Un profesional Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con experiencia de 2 años en el ámbito de FPI realizará las sesiones.
• El programa se encuentra disponible en la plataforma de YouTube, al que puedes acceder mediante el link que encontrarás más abajo.

 

Accede a las sesiones de entrenamiento:
 

Sesiones de ejercicio