La rehabilitación pulmonar es un programa combinado de formación y ejercicios supervisados diseñado para las personas con enfermedades pulmonares. El equipo médico puede prescribirte la rehabilitación pulmonar, además de otros tipos de cuidados, para ayudar a mejorar tus síntomas y bienestar general.¹

La rehabilitación pulmonar puede tener muchos beneficios, como ayudarte a controlar la respiración, lo que te dará más energía y mejorará tu calidad de vida.^2–4

Un programa de rehabilitación pulmonar utiliza una combinación de ejercicios, formación y asesoramiento, entre ellos:^2,3

• Condición física
• Entrenamiento físico con ejercicios de respiración
• Gestión de la depresión, del estrés y de la ansiedad
• Asesoramiento y ayuda para mejorar la dieta
• Formación sobre FPI

En general, un equipo de especialistas, como médicos, enfermeros, fisioterapeutas, trabajadores sociales y nutricionistas, se encarga de los programas de rehabilitación pulmonar. Puedes recibir rehabilitación pulmonar en tu casa, en instalaciones comunitarias o en el hospital.

El objetivo de la rehabilitación pulmonar es proporcionarte formación, habilidades y herramientas para ayudarte a mejorar el control de tu FPI y aumentar tu participación en actividades sociales y físicas.⁵

 

Hay tres beneficios principales de la rehabilitación pulmonar para pacientes con FPI

1. Disminuye los síntomas de la FPI (como la falta de aire y el cansancio).
2. Ayuda a que la vida diaria de los pacientes sea mejor.
3. Reduce la ansiedad y la depresión.

 

¿De qué se compone la rehabilitación pulmonar?

Entrenamiento con ejercicios:

Con un entrenamiento supervisado, podrás aprender a hacer tus actividades diarias de forma más eficiente. El resultado es que notarás que tienes más energía para llevar a cabo tus labores diarias y podrás gestionar mejor la falta de aire.

 

Ejercicios de respiración:

Puedes llevar a cabo ejercicios sencillos para controlar la respiración y reducir la falta de aire.

 

Formación sobre FPI:

Información sobre la FPI, que incluye cómo afecta a tu vida, cómo tratar con los síntomas y comprender los medicamentos que estás tomando.

 

Otros componentes de un programa pueden ser: apoyo a la salud mental, clases de nutrición, relajación y ayuda para dejar de fumar.

Cuando inicies un programa de rehabilitación pulmonar, el equipo encargado de tu tratamiento diseñará un plan de ejercicios y formación exclusivo para ti.¹

Es importante que sigas practicando ejercicio, incluso después de finalizar el programa de rehabilitación pulmonar. Muchos cursos ofrecen un plan de ejercicios a largo plazo para ayudar a mantener los beneficios que habrás adquirido.

Algunos cursos de rehabilitación pulmonar se llevan a cabo en el hospital en grupo, pero, a menudo, se realizan también en salas comunitarias, centros sociales o centros sanitarios. La mayoría de las personas disfrutan de estos programas, ya que ganan confianza y conocen a otras personas con las que comparten experiencias parecidas.

Visita nuestras secciones Cuidado personal y Salud mental para obtener más información y empezar con buen pie a tomar el control de tu salud.